طلوع الجبال افضل رياضة لزيادة الياقة

تسلق الجبال او حتى السير في الجبال والطلوع والنزول رياضة بدنية تفيد تقوية العضلات وزيادة الياقةالبدنية ..وبالخصوص عضلات الاسكويت والفخذ والبطة ..كما انها تعطي الجسم الاكسجين النقي

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كلمات وهدرة عدنية قح

كلمات عدنية قح

كلمات عدنية من اصول انجليزية